懷孕了,你至少要懂這些知識

  懷孕后,你至少要知道,在懷孕的每一個月,肚子里的寶寶大概是怎樣的:

  第1~2周

  你還沒懷孕呢!不過醫生總是以這個日期為起點,來計算40周的孕期,實際上真正懷孕的只有38周。

  第3周

  卵子和精子合體了!嬰兒的性別、遺傳的相貌,在這個相遇的時刻就已經決定了。

  第4周

  胚胎開始著床。胚胎著床時,大部分人會有輕微出血。

  第5周

  寶寶開始有心跳了!

  第6周

  寶寶跟你指甲蓋差不多大,心率大概為每分鐘80下,以后會加快。

  第7周

  寶寶有一顆藍莓那么大了,比受孕時長大了1000倍!

  第8周

  寶寶大約1.3厘米,就像一顆葡萄的大小,心跳每分鐘150下。寶寶開始抽動身體,這可以被稱為是胎動,不過你的肚皮和寶寶中間隔著一片海洋,沒辦法感受到這么微小的動作。

  有不少媽媽認為,如果胎寶心率快,有可能是女孩,反之是男孩。還有人相信,心率快的是男孩。研究證明,心率和寶寶性別之間并沒有關系。不過,如果你發現自己懷孕后比孕前貪吃,那么你生男孩的概率會大一些。

  第9周

  寶寶和一顆青橄欖差不多大,已經長了小肌肉,開始在你肚子里動了。這就胎動,只是你要一個月后才能感覺到。

  孕10周

  寶寶開始生產大量的尿液。這些尿液會排到哪里去?當然是直接排到羊水中了!也就是說,寶寶有7個月的時間會喝自己的尿液、接觸自己的糞便。

  寶寶知道真相的話一定想說:“鬼知道我經歷了什么!”

  孕11周

  寶寶的小手小腳長出來了,手指頭上還有小指甲!有的寶寶生下來指甲就很長,出生第二天就把自己抓個五花臉,這可是醞釀了30周的武器!

  孕12周

  寶寶從頭到臀部已經有6.5厘米了,差不多和李子一樣大了,每一天都在努力的自我創造。在本周末,通過超聲波已經可以知道寶寶性別了。

  第13周

  是孕早期的最后1周。這周寶寶的脖子完全長成,頭可以轉動了!寶寶還學了一門新的本領:通過皮膚震動來感受聲音。真正的聽力,要等到24周才能完全發育。

  孕14周

  現在開始進入孕中期。寶寶能夠能動手指、手掌、手腕、雙腿、雙膝和腳趾了,這些地方動起來,本寶寶都覺得好驚奇!

  還有什么變化呢?唔,寶寶頭上開始長頭發了,這周開始練習吸氣和呼氣運動,為出生后的生活做準備。

  孕15周

  寶寶長到10厘米長了!重50克,差不多一個雞蛋的重量。寶寶開始長眉毛了,全身還長出了胎毛。

  這周有什么驚奇的事情嗎?有,寶寶開始可以通過羊水的傳遞,聽到媽媽的聲音和心跳了。從此,媽媽的聲音和“咚咚咚”的心跳,會陪伴寶寶在肚子里度過好幾個月,等來到陌生的世界,這些熟悉的聲音,會讓寶寶感覺安寧。

  孕16周

  寶寶在羊水里很好動的,常常翻身、翻筋斗、亂踢一通。不少媽媽會在16~20周第一次感覺到胎動,頭胎的媽媽感受會晚一些。

  第17周

  寶寶現在有2個雞蛋重了!這周寶寶的睫毛和眉毛長得更長了,不過眼睛還是閉著的。寶寶還長了小指甲和腳趾甲,越來越像出生時候的樣子了。

  孕18周

  寶寶現在150克,從16周開始,幾乎每周增加1個雞蛋的重量?,F在寶寶在你肚子里可活潑了,轉動,翻滾,扭動,拳打腳踢……你感覺到嗎?

  孕19周

  寶寶的體重又增加了1個雞蛋的重量,現在差不多和1個中等大小的蘋果一樣重了。

  現在寶寶開始在皮膚上長出一層胎脂,就像我們抹一層保濕霜一樣,可以防止皮膚在羊水中過度浸泡。有的寶寶生下來的時候,全身還帶著胎脂呢。

  孕20周

  寶寶大概有15厘米長了,這個長度是從頭部到臀部的距離,沒有加上腿噢。

  現在,你可以多和寶寶說話,寶寶不僅能聽出你的聲音,而且開始有記憶了。也可以放一些輕柔的音樂作為胎教,有研究表明,寶寶出生以后對以前反復聽到的音樂有記憶。

  2

  預產期

  至少會算自己的預產期:

  教你一個簡單的預產期計算方法。

  1. 記錄你的正常月經的第一天(例如,2016年1月1日);

  2. 加上1年=2017年1月1日;

  3. 減去3個月=2016年10月1日

  4. 加上7天,你的預產期是2016年10月8日。

  這里假設定生理周期為29天。如果是28天,則預產期減少1天,即2016年10月7日;如果是30天,則預產期加上1天,即2016年10月9日。

  有時候,醫生會在B超檢查以后,給我們一個校正后的預產期。月經期計算出來的預產期和和B超預測的分娩日期不一致時,以B超的為準。

  BUT,大約只有5%的寶寶會在預產期這天出生,80%的寶寶會在預產期前后的兩周之內出生!要想親友不在預產期前后老是問自己生了沒,可以在懷孕初期公布預產期的時候說得模糊一點,或者干脆推遲一周。

  3

  常識

  至少要有一些概念:

  產檢這個月你還可以不用產檢,第一次正式產檢一般是孕12周(每7天為一個孕周),但如果出現下腹疼痛、出血、惡心伴隨眩暈等癥狀,果斷去醫院。

  HCG:在胎盤形成的過程中,會產生HCG,它能幫助胎盤形成,同時借助高水平的雌激素與黃體酮,刺激胎盤的順利發育。在胎盤形成的過程中,體內的HCG會大量流人母親的血液中,在第2周結束時,在母親的尿液中就可測出HCG。

  我們常用的試紙測孕,是在受精后7~10天后檢驗,就是檢測尿液中是否含有HCG,準確率接近100%。

  孕早期:孕1~13周,即第1~3個月

  孕中期:孕14~27周,即第4~7個月

  孕晚期:孕28~40周,即第7~9個月

  4

  不適

  孕早期的不適讓很多人為之色變。表面上你還沒什么變化,但身體里面實際上已經翻天覆地的改變著,這些改變會讓你產生各種奇怪的感受,有時都懷疑自己還是不是人類了。

  有人開始害喜。

  你可能很容易就感覺疲憊,什么事情都提不起精神,甚至老是想睡覺。

  嗅覺異常發達,“我的鼻子就像狗鼻子一樣靈敏”。

  皮膚干癢,特別是在肚子的皮膚上??梢赃M行保濕護理。

  唾液分泌過多。如果你覺得口水多讓你難受,可以含一塊薄荷糖。

  容易口渴,身體本能的提醒你多喝水,避免脫水。

  便秘。腸胃活動性減弱,糞便較干,共同導致便秘。

  脹氣和放屁。孕婦真的不愿意這樣!

  燒心、消化不良、胃腸脹氣、身體浮腫。

  厭食或貪食,兩種都有可能,真是神分離。

  乳房變化:發脹、變重、敏感、刺痛。乳暈顏色加深,周圍起潤滑作用的腺體像雞皮疙瘩一樣凸出。由于乳房供血量增加,乳房皮膚下可以看到藍色的血管網。

  陰道分泌物略微發白。

  偶爾你會感覺頭痛。

  偶爾你會出現虛弱、眩暈。

  肚子稍圓,衣服可能開始變緊。

  就像大姨媽要來了一樣,情緒起伏大,容易驚怒、焦慮。

  從14周開始,很多媽媽會告別孕早期不適,進入最舒適的孕中期。

  5

  產檢

  在國內,一般在孕12周進行第一次正式產檢,同時建立健康檔案,記得帶上身份證。初次產檢會檢查有沒有懷雙胞胎,是不是很期待?

  檢查項目:

  1. 病史問診,可能會問到準媽媽的年齡、職業、月經初潮時間、月經周期、月經量及末次月經時間、以前的孕產經歷、流產史、避孕情況、疾病史、藥物過敏史、生活習慣,及準爸爸的健康情況和雙方的家族遺傳病史等。

  2. 量身高、體重、血壓。

  3. 身體各個部位檢查。

  4. 可能利用多普勒超聲波設備聽胎心,確定是單胎還是雙胞胎;確定胚胎是否出現宮外孕;可能會重新估算預產期。

  5. 測量宮高、腹圍,檢查子宮大小。

  6. 抽血,檢查血型、血常規、肝功能、尿檢、乙肝、丙肝、艾滋、梅毒等。

  7. 尿常規:查看有無感染、糖和蛋白質。

  8. 心電圖檢查。

  9. 如果病史顯示有患遺傳疾病的可能,醫生會增加相應的血液檢查。

  Tips:

  大家常說的“建小卡”,是在社區衛生服務中心建冊,上面有孕期各種注意事項,由媽媽自己保管;“建大卡”,是在計劃分娩的醫院建冊,上面記錄了每次產檢的檢查結果,由醫院保管。

  準媽媽去醫院進行產檢時最好有人陪伴,穿著舒服寬大的衣服,帶齊身份證等證件,準備好足夠的錢。如果需要抽血,最好不要吃早飯,因為需要空腹驗血。

  孕中期產檢,是每4周檢查一次。一般在孕16周進行第二次產檢。

  第二次產檢最重要的項目是唐氏篩查,可以不空腹。

  一、常規檢查:

  1、檢查子宮的大小和高度

  2、檢查浮腫、靜脈曲張和皮疹

  3、有機會聽到寶寶的心跳聲

  4、測量體重和血壓(接下來的3個月體重可能會迅速增長)

  5、尿常規:查看有無感染、糖和蛋白質

  二、唐氏綜合癥篩查(孕15-20周)

  檢測母體血清中甲型胎兒蛋白和絨毛膜促性腺激素的濃度,并結合準媽媽的預產期、年齡、體重和采血時的孕周等,計算生出唐氏兒的危險系數。結果顯示陽性只是指寶寶患唐氏的風險比一般人高,一般醫生會建議羊水檢查進一步明確。

  Tips:

  準媽媽去醫院進行產檢時最好有人陪伴,穿著舒服寬大的衣服,帶齊身份證等證件,準備好足夠的錢。如果需要抽血,最好不要吃早飯,因為需要空腹驗血。

  6

  生活

  至少要切入孕婦生活模式:

  懷孕前后3個月,孕婦需要補充葉酸??梢源蟠鬁p少寶寶出現神經管缺陷(脊柱裂)的概率,同時預防早產。

  請一定戒掉煙酒。孕媽在懷孕前3個月抽煙或者喝酒,對胎兒腦部發育的傷害是最大的,還容易引起流產。

  減少咖啡因的攝入。美國食品藥品管理局(FDA)建議孕婦戒除或者限制咖啡、可樂、茶、可可、巧克力和一些治療頭痛的藥物。根據研究,前3個月一天飲用3杯或者以上的咖啡或茶,流產的概率會增高一倍。

  不要放縱自己胡吃海喝。胎寶寶90%的體重是在懷孕第5個月以后才開始增加的。以中等身材為例,在前3個月,體重最適宜增加約2kg±0.5kg,之后每周增重0.5kg±0.1kg,最后一個月增重0.5~0.9kg。有位孕媽,在懷孕前2個月就長了20斤肉,那可都長到自己身上了。

  不要燙發和染發。如果一定要去理發店,選擇人最少的時候去,避免吸入化學制劑。

  不要使用指甲油和洗甲水。

  不要吃生肉。

  這幾種情況要少做或者不做愛:孕早期性交后出現少量出血、有過早產經歷或流產史、胎盤前置、其他醫生叮囑的情況。其余情況是可以溫柔啪啪啪的。

  養狗對懷孕沒有太多影響,養貓的話最好做個弓形蟲檢查,并且遠離貓的排泄物。

  最好吃有機的、沒有噴過農藥的蔬菜和水果。

  孕早期可以散步,慢跑,或步行到超市購物、做一些孕期運動或練習瑜伽。過多的休息和運動不足也會增加疲憊感,在恢復體力方面,少量運動比在沙發上躺一會兒更有效。但要注意不要運動過度。如果空氣質量好,最好每天在戶外活動30分鐘,也可以分時活動累計30分鐘。有利于身體產生足夠的維生素D。

  如果要化妝,需要選用低致敏產品,避免產生粉刺。

  懷孕后,你至少要知道,在懷孕的每一個月,肚子里的寶寶大概是怎樣的:

  第1~2周

  你還沒懷孕呢!不過醫生總是以這個日期為起點,來計算40周的孕期,實際上真正懷孕的只有38周。

  第3周

  卵子和精子合體了!嬰兒的性別、遺傳的相貌,在這個相遇的時刻就已經決定了。

  第4周

  胚胎開始著床。胚胎著床時,大部分人會有輕微出血。

  第5周

  寶寶開始有心跳了!

  第6周

  寶寶跟你指甲蓋差不多大,心率大概為每分鐘80下,以后會加快。

  第7周

  寶寶有一顆藍莓那么大了,比受孕時長大了1000倍!

  第8周

  寶寶大約1.3厘米,就像一顆葡萄的大小,心跳每分鐘150下。寶寶開始抽動身體,這可以被稱為是胎動,不過你的肚皮和寶寶中間隔著一片海洋,沒辦法感受到這么微小的動作。

  有不少媽媽認為,如果胎寶心率快,有可能是女孩,反之是男孩。還有人相信,心率快的是男孩。研究證明,心率和寶寶性別之間并沒有關系。不過,如果你發現自己懷孕后比孕前貪吃,那么你生男孩的概率會大一些。

  第9周

  寶寶和一顆青橄欖差不多大,已經長了小肌肉,開始在你肚子里動了。這就胎動,只是你要一個月后才能感覺到。

  孕10周

  寶寶開始生產大量的尿液。這些尿液會排到哪里去?當然是直接排到羊水中了!也就是說,寶寶有7個月的時間會喝自己的尿液、接觸自己的糞便。

  寶寶知道真相的話一定想說:“鬼知道我經歷了什么!”

  孕11周

  寶寶的小手小腳長出來了,手指頭上還有小指甲!有的寶寶生下來指甲就很長,出生第二天就把自己抓個五花臉,這可是醞釀了30周的武器!

  孕12周

  寶寶從頭到臀部已經有6.5厘米了,差不多和李子一樣大了,每一天都在努力的自我創造。在本周末,通過超聲波已經可以知道寶寶性別了。

  第13周

  是孕早期的最后1周。這周寶寶的脖子完全長成,頭可以轉動了!寶寶還學了一門新的本領:通過皮膚震動來感受聲音。真正的聽力,要等到24周才能完全發育。

  孕14周

  現在開始進入孕中期。寶寶能夠能動手指、手掌、手腕、雙腿、雙膝和腳趾了,這些地方動起來,本寶寶都覺得好驚奇!

  還有什么變化呢?唔,寶寶頭上開始長頭發了,這周開始練習吸氣和呼氣運動,為出生后的生活做準備。

  孕15周

  寶寶長到10厘米長了!重50克,差不多一個雞蛋的重量。寶寶開始長眉毛了,全身還長出了胎毛。

  這周有什么驚奇的事情嗎?有,寶寶開始可以通過羊水的傳遞,聽到媽媽的聲音和心跳了。從此,媽媽的聲音和“咚咚咚”的心跳,會陪伴寶寶在肚子里度過好幾個月,等來到陌生的世界,這些熟悉的聲音,會讓寶寶感覺安寧。

  孕16周

  寶寶在羊水里很好動的,常常翻身、翻筋斗、亂踢一通。不少媽媽會在16~20周第一次感覺到胎動,頭胎的媽媽感受會晚一些。

  第17周

  寶寶現在有2個雞蛋重了!這周寶寶的睫毛和眉毛長得更長了,不過眼睛還是閉著的。寶寶還長了小指甲和腳趾甲,越來越像出生時候的樣子了。

  孕18周

  寶寶現在150克,從16周開始,幾乎每周增加1個雞蛋的重量?,F在寶寶在你肚子里可活潑了,轉動,翻滾,扭動,拳打腳踢……你感覺到嗎?

  孕19周

  寶寶的體重又增加了1個雞蛋的重量,現在差不多和1個中等大小的蘋果一樣重了。

  現在寶寶開始在皮膚上長出一層胎脂,就像我們抹一層保濕霜一樣,可以防止皮膚在羊水中過度浸泡。有的寶寶生下來的時候,全身還帶著胎脂呢。

  孕20周

  寶寶大概有15厘米長了,這個長度是從頭部到臀部的距離,沒有加上腿噢。

  現在,你可以多和寶寶說話,寶寶不僅能聽出你的聲音,而且開始有記憶了。也可以放一些輕柔的音樂作為胎教,有研究表明,寶寶出生以后對以前反復聽到的音樂有記憶。

  2

  預產期

  至少會算自己的預產期:

  教你一個簡單的預產期計算方法。

  1. 記錄你的正常月經的第一天(例如,2016年1月1日);

  2. 加上1年=2017年1月1日;

  3. 減去3個月=2016年10月1日

  4. 加上7天,你的預產期是2016年10月8日。

  這里假設定生理周期為29天。如果是28天,則預產期減少1天,即2016年10月7日;如果是30天,則預產期加上1天,即2016年10月9日。

  有時候,醫生會在B超檢查以后,給我們一個校正后的預產期。月經期計算出來的預產期和和B超預測的分娩日期不一致時,以B超的為準。

  BUT,大約只有5%的寶寶會在預產期這天出生,80%的寶寶會在預產期前后的兩周之內出生!要想親友不在預產期前后老是問自己生了沒,可以在懷孕初期公布預產期的時候說得模糊一點,或者干脆推遲一周。

  3

  常識

  至少要有一些概念:

  產檢這個月你還可以不用產檢,第一次正式產檢一般是孕12周(每7天為一個孕周),但如果出現下腹疼痛、出血、惡心伴隨眩暈等癥狀,果斷去醫院。

  HCG:在胎盤形成的過程中,會產生HCG,它能幫助胎盤形成,同時借助高水平的雌激素與黃體酮,刺激胎盤的順利發育。在胎盤形成的過程中,體內的HCG會大量流人母親的血液中,在第2周結束時,在母親的尿液中就可測出HCG。

  我們常用的試紙測孕,是在受精后7~10天后檢驗,就是檢測尿液中是否含有HCG,準確率接近100%。

  孕早期:孕1~13周,即第1~3個月

  孕中期:孕14~27周,即第4~7個月

  孕晚期:孕28~40周,即第7~9個月

  4

  不適

  孕早期的不適讓很多人為之色變。表面上你還沒什么變化,但身體里面實際上已經翻天覆地的改變著,這些改變會讓你產生各種奇怪的感受,有時都懷疑自己還是不是人類了。

  有人開始害喜。

  你可能很容易就感覺疲憊,什么事情都提不起精神,甚至老是想睡覺。

  嗅覺異常發達,“我的鼻子就像狗鼻子一樣靈敏”。

  皮膚干癢,特別是在肚子的皮膚上??梢赃M行保濕護理。

  唾液分泌過多。如果你覺得口水多讓你難受,可以含一塊薄荷糖。

  容易口渴,身體本能的提醒你多喝水,避免脫水。

  便秘。腸胃活動性減弱,糞便較干,共同導致便秘。

  脹氣和放屁。孕婦真的不愿意這樣!

  燒心、消化不良、胃腸脹氣、身體浮腫。

  厭食或貪食,兩種都有可能,真是神分離。

  乳房變化:發脹、變重、敏感、刺痛。乳暈顏色加深,周圍起潤滑作用的腺體像雞皮疙瘩一樣凸出。由于乳房供血量增加,乳房皮膚下可以看到藍色的血管網。

  陰道分泌物略微發白。

  偶爾你會感覺頭痛。

  偶爾你會出現虛弱、眩暈。

  肚子稍圓,衣服可能開始變緊。

  就像大姨媽要來了一樣,情緒起伏大,容易驚怒、焦慮。

  從14周開始,很多媽媽會告別孕早期不適,進入最舒適的孕中期。

  5

  產檢

  在國內,一般在孕12周進行第一次正式產檢,同時建立健康檔案,記得帶上身份證。初次產檢會檢查有沒有懷雙胞胎,是不是很期待?

  檢查項目:

  1. 病史問診,可能會問到準媽媽的年齡、職業、月經初潮時間、月經周期、月經量及末次月經時間、以前的孕產經歷、流產史、避孕情況、疾病史、藥物過敏史、生活習慣,及準爸爸的健康情況和雙方的家族遺傳病史等。

  2. 量身高、體重、血壓。

  3. 身體各個部位檢查。

  4. 可能利用多普勒超聲波設備聽胎心,確定是單胎還是雙胞胎;確定胚胎是否出現宮外孕;可能會重新估算預產期。

  5. 測量宮高、腹圍,檢查子宮大小。

  6. 抽血,檢查血型、血常規、肝功能、尿檢、乙肝、丙肝、艾滋、梅毒等。

  7. 尿常規:查看有無感染、糖和蛋白質。

  8. 心電圖檢查。

  9. 如果病史顯示有患遺傳疾病的可能,醫生會增加相應的血液檢查。

  Tips:

  大家常說的“建小卡”,是在社區衛生服務中心建冊,上面有孕期各種注意事項,由媽媽自己保管;“建大卡”,是在計劃分娩的醫院建冊,上面記錄了每次產檢的檢查結果,由醫院保管。

  準媽媽去醫院進行產檢時最好有人陪伴,穿著舒服寬大的衣服,帶齊身份證等證件,準備好足夠的錢。如果需要抽血,最好不要吃早飯,因為需要空腹驗血。

  孕中期產檢,是每4周檢查一次。一般在孕16周進行第二次產檢。

  第二次產檢最重要的項目是唐氏篩查,可以不空腹。

  一、常規檢查:

  1、檢查子宮的大小和高度

  2、檢查浮腫、靜脈曲張和皮疹

  3、有機會聽到寶寶的心跳聲

  4、測量體重和血壓(接下來的3個月體重可能會迅速增長)

  5、尿常規:查看有無感染、糖和蛋白質

  二、唐氏綜合癥篩查(孕15-20周)

  檢測母體血清中甲型胎兒蛋白和絨毛膜促性腺激素的濃度,并結合準媽媽的預產期、年齡、體重和采血時的孕周等,計算生出唐氏兒的危險系數。結果顯示陽性只是指寶寶患唐氏的風險比一般人高,一般醫生會建議羊水檢查進一步明確。

  Tips:

  準媽媽去醫院進行產檢時最好有人陪伴,穿著舒服寬大的衣服,帶齊身份證等證件,準備好足夠的錢。如果需要抽血,最好不要吃早飯,因為需要空腹驗血。

  6

  生活

  至少要切入孕婦生活模式:

  懷孕前后3個月,孕婦需要補充葉酸??梢源蟠鬁p少寶寶出現神經管缺陷(脊柱裂)的概率,同時預防早產。

  請一定戒掉煙酒。孕媽在懷孕前3個月抽煙或者喝酒,對胎兒腦部發育的傷害是最大的,還容易引起流產。

  減少咖啡因的攝入。美國食品藥品管理局(FDA)建議孕婦戒除或者限制咖啡、可樂、茶、可可、巧克力和一些治療頭痛的藥物。根據研究,前3個月一天飲用3杯或者以上的咖啡或茶,流產的概率會增高一倍。

  不要放縱自己胡吃海喝。胎寶寶90%的體重是在懷孕第5個月以后才開始增加的。以中等身材為例,在前3個月,體重最適宜增加約2kg±0.5kg,之后每周增重0.5kg±0.1kg,最后一個月增重0.5~0.9kg。有位孕媽,在懷孕前2個月就長了20斤肉,那可都長到自己身上了。

  不要燙發和染發。如果一定要去理發店,選擇人最少的時候去,避免吸入化學制劑。

  不要使用指甲油和洗甲水。

  不要吃生肉。

  這幾種情況要少做或者不做愛:孕早期性交后出現少量出血、有過早產經歷或流產史、胎盤前置、其他醫生叮囑的情況。其余情況是可以溫柔啪啪啪的。

  養狗對懷孕沒有太多影響,養貓的話最好做個弓形蟲檢查,并且遠離貓的排泄物。

  最好吃有機的、沒有噴過農藥的蔬菜和水果。

  孕早期可以散步,慢跑,或步行到超市購物、做一些孕期運動或練習瑜伽。過多的休息和運動不足也會增加疲憊感,在恢復體力方面,少量運動比在沙發上躺一會兒更有效。但要注意不要運動過度。如果空氣質量好,最好每天在戶外活動30分鐘,也可以分時活動累計30分鐘。有利于身體產生足夠的維生素D。

  如果要化妝,需要選用低致敏產品,避免產生粉刺。

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